rośnie brzuch

[...] do tego pewności. Dzisiaj było ciężko, ręce już ledwo wyrabiały. Natomiast A2 bez żadnego problemu. E3 daje mi ostro popalić. Najbardziej dostaje w kość lewe udo. Ale obwód rośnie, a więc ciężka praca popłaca :-) G dzisiaj po prostu "podpaliło" mi brzuch. Zwiększyłem przytrzymanie do 3 sekund i czuję różnicę. Coś tam zaczyna się wyłaniać i [...]

Revers dzień 3 IF 15/9 12-21 Dzisiaj dzień DNT/low carb. Dzień bardzo udany. Forma i samopoczucie rośnie, pomimo trochę większej ilości kcal waga dalej spada. Dzisiaj orbitrek 32 min w intensywnym tempie potem brzuch: wznosy nóg, spięcia brzucha, plank bokiem. Ogólnie trening oceniam pozytywnie. Suple: -omega3 -wit C -kompleks witamin -zma [...]

Poniekąd rozumiem takiego cheata. mnie aż brzuch boli jak mam zjeść te 4 tys. kcal a tak w jednym małym burgerze masz chyba 800. kabo napisz więcej o tej klacie, nie rośnie w takim sami tempie? jest oporna na tak intensywny trening? czy wyniki siłowe w jakimś nie przedkładają się na jej wzrost? Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-10-11 22:00:15

to prawda - brzuch sam rośnie, ale niestety nie to co bym chciał %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-01-31 16:59:58

No to już jest skrajność :), ale znam też i takie przypadki A brzuch rośnie wystarczy jeść :),jedyna część ciała która rośnie bez wysiłku :)

[...] o najbliższą ścianę }:-( ________________________________________________________________ Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/820bae3691b443cea3a26a53bcf9855f.jpg Dobrze, ze pupa rośnie :-)) Szkoda, że brzuch też :-| Jutro mija miesiąc odkąd zaczęłam trening AiB oraz regularne wypiski. Dam malutkie podsumowanie od pierwszego pojawienia się tutaj w [...]

Gdzie tam brzuch rośnie, od 6 maja bez zmian, a że po urlopie z 77 na 78 wskoczyło to nie ma co się martwić %-) Jak tak patrzę na te zdjęcia, to aż wstyd mi tego, co zamierzam w swoim dzienniku wstawiać %-)

[...] roweru rekreacyjnie, nawet pogoda dopisała i słoneczko świeciło. Po wczorajszym treningu dzisiejsze mycie głowy było bardzo ciężkie, łapy nie chciały współpracować %-) Pomiary z rana. Sukcesywnie, małymi kroczkami coś tam rośnie :-)) i co najważniejsze brzuch ma stałe pomiary :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27c7fbc5ca624cfb9eb024606dc8ccdd.jpg

[...] łyżeczkę, którą nakładłam to masło %-) co mi się nie zdarza bo za masłem nigdy nie przepadałam - oduczyłam się jeść wieprzowinę - widzę efekty treningów na co dzień, siła rośnie :-) - coraz bardziej wychodzą mi żyły na rękach (i na podbrzuszu też), w dni treningu góry to nawet na bicku wychodzą :-o - zauważyłam, że mniej puchnę niż wcześniej, [...]

[...] dobre 10min oblizywałam @@-) bziubzius, łapy już mam wysuszone i wyżyłowane, nawet widać żyłkę centralnie przez biceps przechodzącą |-) Neys, nowa mistrzyni (czyli ja) tutaj rośnie %-) a tak na serio to oczywiście źle dystans wpisałam. Miałam otwarte trzy mapy google i kilka tras (i jeszcze kilka innych map z dojazdami do innych różnych miejsc, [...]

[...] klatka wl 60/10 80/10 90/6 100/3 skos sztangielki 4 serie 36/8 rozpiętki 18/12 21/10 24/8 24/8 pare serii na brzuch i to na tyle, ciężar na płaskiej sukcesywnie rośnie, robie tyle powtórzeń żeby miec jeszcze zapas na ok 2 środa plecy mc 70/15 90/10 100/8 120/8 130/8 140/6 150/4!!! myślę że w przyszłym tygodniu będe w stanie już [...]

[...] brzuch mam wzdęty i napuchły, czuję się gruba i ociężała, boczki mi się wylewają i czuję, że tyję... nie wiem, być może przesadzam, ale mam wrażenie, że zamiast spadać to rośnie.. coraz ciężej dopiąć mi się w spodnie.. wszystko dziś na nie, czuję się fatalnie ze sobą i nie mogę na siebie patrzeć- gęba jak księżyc w pełni, sadło wylewa się zza [...]

[...] 3 x135kg+3 z pomocą), -Wyciskanie na prostej (120kg/6 x4), Tu robie cały czas taki sam ciężar, może niedługo coś dorzuce ale dziś poszło leciutenko -Wspięcia na palce na maszynie (25,25,25,25), +Brzuch. Trening na +. Praktycznie zero odpoczynku przed siłownia. Siła rośnie w szybkim tempie, mam nadzieje że jeszcze długo tak będzie Pozdrawiam.

Rączki jak patyczki a brzuch rośnie... i rośnie.... i rośnie... Dobrze że postanowiłeś coś z tym zrobić i wkńcu bierzesz się za siebie

Czy mogę używać pas spalający tłuszcz na brzuch ?Rośnie mi coraz większy brzuch i gromadzi się tłuszcz. Brzuszki co 2 dzień robię.Może on nie da żadnych efektów ale można spróbować

[...] znika jej niewiele. To pewnie ta duchota. I tłok. Ale ja lubię tłok jak biegam. To popularne miejsce spacerowo-sportowe. Mnóstwo rowerzystek czy dziewczyn na rolkach pochyla się do przodu... Aż od samego widoku brzuch maleje i rośnie... ten, no - poziom testosteronu I stąd to szybsze tempo Zmieniony przez - Cien_lasu w dniu 2009-04-29 23:54:59

[...] hantli siedząc 50x9 40x10 3.wl wąsko 110x7 90x11 4. Flypress skos gora 22.5x16 30x9 5. Podciąganie drążka leżąc do brody 87x7 67x11 40x20 6. Wznosy jednoracz 9x25 7 Francuz leżąc 30x20 45x9 8. Modlitewnik 88x12 81x15 9. Młotki siedząc 22.5x10 17.5 x10 BrZuch na maszynie 3x25-12 30 min cardio, mino dość niskich jeszcze kcal waga powoli rośnie

[...] i jazda. Ewentualnie maly %wegli uzupełnię z jakichś zelek. Zostały z 3 tyg masy i zaczynamy redu. Mimo tego że jestem zawalony to treningu wchodzą jak trzeba a sila rośnie. Micha z dzis 1.maka ryżowa owoce białka jaj izolat 2. Płatki ryzowe izolat owoce miód 3.pieczywo, płatki kukurydziane, płatki smakowe, owoce izolat 4.ryz pierś z [...]

mam pytanko mam dietke itp ale z powodow zdrowotnych nie moge ani troche cwiczyc ani biegac, zero aktywnosci przez miesiac lub dwa i teraz jem 50g ryzu na 2 sniadanie, na obiad 100g ryzu i na drugi obiad znow 100g ryzu chce zrzucic brzuch ale niestety jedzac tak bez cwiczen po prostu brzuch jeszcze wiecej rosnie wszedzie pisze jak jesc przy [...]

mam pytanko mam dietke itp ale z powodow zdrowotnych nie moge ani troche cwiczyc ani biegac, zero aktywnosci przez miesiac lub dwa i teraz jem 50g ryzu na 2 sniadanie, na obiad 100g ryzu i na drugi obiad znow 100g ryzu chce zrzucic brzuch ale niestety jedzac tak bez cwiczen po prostu brzuch jeszcze wiecej rosnie wszedzie pisze jak jesc przy [...]